Hoy en día, todos conocemos los beneficios que bailar concede a nuestra salud, pero a parte, se ha comprobado que moverte al ritmo de ciertos tipos de música te ayuda a desprenderte de los síntomas del estrés, ansiedad o depresión, ayudándote también a equilibrar tu metabolismo y mejorar tu capacidad cardiaca y pulmonar. ¿Te apetece …
Hoy te contamos a qué partes del cuerpo debes prestar atención mientras bailas salsa para mejorar tu postura. ¡Pero no te agobies si todavía no la controlas! Es totalmente normal y algo que se va adquiriendo con la práctica y bailando mucho. Si quieres que te ayudemos a mejorar tu técnica o estás empezando a bailar …
Partes del cuerpo que debes tener en cuenta cuando bailas Salsa Leer más »
¡Ya lo sabes! Si tienes el día un poco gris, ilumínalo con música y si ya quieres que brille al máximo ponte a bailar. Ya lo decía Celia Cruz, «la vida es un carnaval y las penas se van cantado» y ¡bailando! Mejora el estado de ánimo Reduce el estrés Disminuye la ansiedad Apúntate a …
Si escribir esa presentación para el trabajo se te resiste o no se te ocurre nada para continuar con ese proyecto para el cole, para un momento. Pon la música que más te guste, distrae tu mente por un rato y si es posible baila también. Esto ayudará a refrescar tus ideas y a que …
